JAKARTA – Kurang vitamin dipercaya sanggup menyebabkan asam urat, jenis radang sendi sistemik yang tersebut ditandai dengan periode nyeri yang dimaksud kambuh disertai oleh remisi. Lantas asam urat kurang vitamin apa?
Kekurangan nutrisi tidaklah menyebabkan asam urat , tetapi orang dengan asam urat rutin mengalaminya. Penelitian menunjukkan bahwa menambahkan suplemen seperti metilsulfonilmetana (MSM), asam folat, dan juga vitamin C, D, juga B12 pada makanan dapat membantu mengendalikan kadar asam urat tinggi.
Dilansir dari Verry Well Health, Hari Minggu (27/10/2024), ini teristimewa berlaku bagi orang-orang yang kekurangan zat gizi yang disebutkan di makanan mereka
Akan tetapi, sementara beberapa suplemen dapat memperbaiki gejala asam urat, suplemen lain dapat memperburuk gejala. Diperlukan tambahan sejumlah penelitian untuk melakukan konfirmasi efek suplemen terhadap asam urat.
Foto/Infografis SINDOnews
Nutrisi memainkan peranan krusial di perkembangan serta penanganan asam urat. Penelitian menunjukkan bahwa pola makan yang mana seimbang secara keseluruhan dapat menghurangi risiko asam urat.
Nutrisi tertentu, seperti vitamin, mineral, serat , lalu lemak tak jenuh, sangat dianjurkan untuk pencegahan asam urat. Namun, pola makan yang tersebut tinggi dapat meningkatkan risiko terkena asam urat atau memperburuk gejala asam urat.
Purin adalah zat yang tersebut ditemukan secara alami di tubuh lalu pada makanan tertentu. Di pada tubuh, asam urat dipecah menjadi asam urat, yang mana dapat menyebabkan asam urat jikalau kadarnya menjadi terlalu tinggi purin.
Meskipun pola makan yang dimaksud kaya nukleotida tidak ada terus-menerus menyebabkan asam urat, namun hal itu meningkatkan risikonya. Purin berbagai terdapat pada daging merah, jeroan, serta jenis makanan laut tertentu.
