JAKARTA – Daun kelor dipercaya sanggup menurunkan darah tinggi serta kolesterol. Hal ini mengingat tumbuhan yang dimaksud dikenal juga dengan nama moringa oleifera ini sudah pernah lama dikenal di penyembuhan tradisional sebagai vegetasi yang digunakan mempunyai beragam kegunaan kesehatan.
Salah satu klaim yang dimaksud rutin didengar adalah kemampuan daun kelor untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi serta lemak darah . Namun, khasiat ini akan lebih lanjut efektif apabila dikombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, lalu pengelolaan stres.
Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjadikan daun kelor sebagai bagian dari perawatan rutin, khususnya jikalau Anda miliki kondisi kemampuan fisik tertentu atau sedang mengonsumsi obat. Berikut berbagai nutrisi penting pada daun kelor seperti dilansir dari Mayo Clinic, Mulai Pekan (18/11/2024).
Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi kemudian Kolesterol?
1. Vitamin serta mineral: Mengandung vitamin C, vitamin A, magnesium, kalium, kemudian kalsium.
2. Antioksidan: Kaya akan senyawa seperti flavonoid, polifenol, lalu asam askorbat yang tersebut dapat melawan radikal bebas.
3. Asam amino: Mengandung 18 jenis asam amino, termasuk yang digunakan esensial.
4. Fitokimia: Seperti quercetin dan juga kaempferol, yang dimaksud diketahui bermanfaat untuk kemampuan fisik kardiovaskular.
Daun Kelor juga Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi rutin kali disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah serta ketidakseimbangan elektrolit pada tubuh. Berikut adalah cara daun kelor berpotensi membantu menurunkan tekanan darah:
1. Kandungan Kalium Tinggi
Kalium di daun kelor membantu menyeimbangkan kadar natrium pada tubuh, yang digunakan dapat menurunkan tekanan darah.
2. Senyawa Quercetin
Quercetin, yang digunakan merupakan pencegah oksidasi kuat, dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan elastisitas pembuluh darah serta menurunkan peradangan.
