JAKARTA – Penyebab asam urat di tempat usia muda dipicu oleh beberapa kebiasaan buruk yang mana harus dihindari. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, kemudian menyebabkan radang sendi yang tersebut umum lalu kompleks.
Asam urat dalam usia muda biasanya ditandai dengan serangan nyeri, pembengkakan, kemerahan, lalu nyeri tekan yang dimaksud secara tiba-tiba serta parah pada satu atau beberapa sendi. Di mana yang dimaksud paling banyak terjadi pada jempol kaki.
Asam urat terjadi ketika kristal urat menumpuk di tempat sendi, menyebabkan peradangan serta nyeri hebat akibat serangan asam urat. Kristal urat dapat terbentuk ketika kadar asam urat di darah tinggi. Tubuh memproduksi asam urat ketika memecah purin, zat yang dimaksud ditemukan secara alami pada tubuh.
Berikut daftar penyulut asam urat di dalam usia muda dilansir dari Mayo Clinic, Mulai Pekan (14/10/2024).
Penyebab Asam Urat di area Usia Muda
1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Purin
Penderita asam urat harus benar-benar mengenal makanan yang tersebut tinggi purin, seperti daging merah, unggas, seafood, kemudian jeroan harus dihindari. Ada juga sederet makanan yang digunakan dianggap sehat, ternyata bukan aman buat asam urat.
Makanan sehat yang mana ternyata tinggi zat senyawa purin antara lain kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, kacang polong, kacang merah, kedelai, lalu polong-polongan. Selain itu, hindari sayuran hijau seperti asparagus, kol, daun pepaya, buncis, kangkung, daun singkong, jamur kuping.
2. Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan dapat melipatgandakan kemungkinan terkena asam urat. Pada umumnya, obesitas, diabetes, juga steroid tinggi adalah kondisi yang biasa terlihat bersamaan. Jika ketiga kondisi yang dimaksud terdapat pada pasien yang tersebut sama, maka disebut juga sebagai sindrom metabolik.
Pasien dengan kondisi ini rutin kali mengalami peningkatan asam urat di darahnya.
