LONDON – Sebuah studi menemukan bahwa sekitar 210 jt orang pada seluruh dunia kecanduan media sosial.
Seperti dilansir dari The New York Post, kecanduan dapat mengakibatkan pembaharuan emosional, gangguan tidur, pengabaian tanggung jawab dan juga hilangnya hobi di tempat kalangan pengguna.
Beberapa pengguna yang kecanduan menggunakan sistem TikTok, misalnya, menyatakan bahwa mereka itu bukan dapat hidup tanpa aplikasi mobile berbagi video pendek tersebut.
Yang lain mendapati diri merekan secara kompulsif memeriksa platform digital media sosial untuk mengawasi jumlah total suka lalu tampilan atau menghabiskan sebagian besar hari menatap layar media sosial.
Direktur Pusat Penelitian Kecanduan Vanderbilt, Erin Calipari, mengatakan: “Banyak perangkat lunak dirancang menggunakan pengetahuan dari penelitian psikologi untuk memaksimalkan keterlibatan juga mengaktifkan sistem di area otak yang tersebut menyokong kita melakukan sesuatu berulang-ulang hingga menjadi kebiasaan.”
Direktur Psikologi Rawat Jalan dalam Klinik Cleveland, Kia-Rai Prewitt, mengungkapkan langkah pertama untuk menghindari kecanduan adalah menetapkan tujuan pemakaian media sosial.
“Menetapkan tujuan spesifik tentang seberapa rutin Anda ingin menggunakan ponsel adalah hal yang penting,” katanya.
