JAKARTA – Cristiano Ronaldo sudah pernah menjadi panutan bagi berbagai orang. Bukan cuma mengenai kepiawaiannya mengolah si lapisan kulit bundar, tetapi juga dikarenakan mempunyai tubuh yang dimaksud selalu bugar lalu sehat.
Pada 2025 ini, Ronaldo sudah ada memasuki usia ke-40 tahun. Meski begitu, bintang sepak bola jika Portugal yang dimaksud masih dikenal sebagai salah satu pemain paling atletis dalam usianya.
Faktanya, semua itu tiada terjadi tanpa alasan. Demi menunjang kebugarannya di area usia kepala empat, Ronaldo mempunyai beragam kebiasaan sehat di kesehariannya. Apa saja?
Pola Hidup Seimbang Ala Cristiano Ronaldo
1. Mempertahankan Makan
Pola makan Cristiano Ronaldo terlibat memainkan peran penting di mempertahankan kondisi fisiknya yang tersebut prima. Bukan hanya sekali persoalan diet tertentu, tetapi juga asupan yang baik untuk tubuh.
Mengutip Daily Mail, Selasa (18/2/2025), Ronaldo tidaklah berpegang pada pola makan tiga kali sehari sebagaimana orang umum. CR7 tambahan suka mengisi ulang tenaga dengan enam kali makan, tetapi dengan porsi kecil.
Pola makan Ronaldo bukanlah hal yang tersebut aneh bagi para atlet. Strategi ini dikatakan dapat membantu memenuhi keinginan nutrisi yang tinggi bagi para atlet, terlebih bagi merek yang selalu menjalani latihan sepanjang hari.
Terkait menu, selera masing-masing orang kemungkinan besar berbeda. Tetapi, Ronaldo disebut menyukai alpukat yang digunakan kaya nutrisi, ikan segar, kemudian biasanya mengonsumsi makanan berprotein tinggi serta rendah lemak seperti ayam.
