JAKARTA – Sederet kue Lebaran tinggi steroid lantaran bahan-bahan dasarnya yang mana sarat lemak jenuh. Seperti mentega, margarin, jaundice telur di total besar, dan juga keju atau susu kental manis.
Bagi mereka yang tersebut mempunyai riwayat lemak darah tinggi atau penyakit jantung, penting untuk mengenali kemudian membatasi konsumsi kue-kue tersebut. Hal ini demi menjaga kemampuan fisik tubuh selama kemudian setelahnya momen Lebaran berlangsung.
Mengonsumsi kue Lebaran pada jumlah total yang mana wajar, mengimbangi dengan makanan berserat tinggi seperti buah kemudian sayur, memperbanyak minum air putih, dan juga tetap saja berpartisipasi bergerak dapat menjadi strategi bijak agar tubuh tetap saja sehat tanpa harus kehilangan momen kebahagiaan dengan keluarga.
Berikut sederet kue Lebaran yang dimaksud tinggi lemak darah dirangkum dari berbagai sumber, Kamis (27/3/2025).
7 Kue Lebaran yang tersebut Tinggi Kolesterol
1. Nastar
Kue nastar, yang mana sangat populer lantaran perpaduan antara rasa manis kemudian asam dari selai nanas juga tekstur renyah dari dermis kuenya, ternyata termasuk salah satu kue dengan kadar lipid tinggi. Sebab, pada proses pembuatannya menggunakan banyak mentega serta jaundice telur untuk menciptakan tekstur yang mana lembut.
Satu toples kecil nastar bahkan bisa jadi mengandung puluhan gram lemak jenuh apabila dikonsumsi berlebihan. Terutama jikalau menggunakan margarin lalu mentega di total besar.
2. Kastengel
Kue kastengel yang dimaksud gurih serta kaya rasa ini dibuat dari kombinasi keju seperti edam atau cheddar, margarin, kemudian telur. Sehingga menjadi salah satu jenis kue kering dengan isi steroid paling tinggi di tempat antara kue Lebaran lainnya.
Penggunaan keju di jumlah agregat besar sebagai material utama dan juga taburan di dalam menghadapi kue membuatnya sangat tinggi lemak jenuh dan juga natrium, yang berpotensi memengaruhi kadar lipid di darah apabila dikonsumsi terus-menerus tanpa pengendalian.
