JAKARTA – Gaya Hidup Seimbang dan juga Alternatif Gula untuk Penderita Diabetes
Hai, hai, Happy Health! Apakah kamu termasuk orang yang sangat suka makan makanan manis? Atau kamu mmerupakan salah satu pejuang penyakit gula yang dimaksud sedang mencari informasi mengenai cara memilih makanan sehat guna menurunkan kadar gula pada tutbuh?
Dalam episode terbaru podcast Happy Health Channel Yava Bali yang mana dibawakan oleh Agatha lalu Jeffry, bintang tamu spesial kali ini adalah komedian legendaris, Nunung Srimulat, yang tersebut berbagi kisah perjalanan kesehatannya pasca didiagnosis diabetes. Didampingi oleh sang nutritionist, Jennifer, dia mengeksplorasi cara menikmati gaya hidup sehat tanpa harus khawatir mengonsumsi gula berlebih.
Perjuangan Nunung Melawan Diabetes
Nunung membuka perbincangan dengan menceritakan pengalamannya didiagnosis diabetes, penyakit yang tersebut membuatnya harus mengubah kebiasaan makan, teristimewa pada mengonsumsi gula. Ia mengaku terkejut ketika mengetahui kadar gula darahnya meningkat, walaupun tidak ada ada riwayat penyakit gula dalam keluarganya. Nunung pun mulai berhati-hati di memilih makanan serta minuman, dan juga beralih ke alternatif gula yang lebih banyak sehat, seperti Gula Lontar.
Apa Itu Gula Lontar?
Apa sih Gula Lontar itu? Jeffry memperkenalkan Gula Lontar sebagai alternatif sehat untuk pengganti gula biasa. Gula ini berasal dari sari bunga pohon lontar, yang tersebut miliki indeks glikemik rendah. Jennifer, sang nutritionist, menjelaskan bahwa gula dengan Ukuran Glikemik rendah tambahan aman bagi penderita hiperglikemia lantaran bukan menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara drastis. Selain Gula Lontar, ada pula gula aren, kurma, lalu gula kelapa yang digunakan dapat membantu menjaga gula darah tetap saja stabil.
Konsumsi Gula Seimbang untuk Pola Hidup Seimbang
Jennifer melanjutkan dengan memberi tips terhadap para pendengar mengenai pentingnya memilih gula dengan bijak. Ia menegaskan bahwa gula ramah seperti Gula Lontar dapat menjadi solusi bagi merek yang tersebut ingin menikmati makanan manis tanpa khawatir akan efek negatif bagi kesehatan. Selain itu, Jennifer juga menghadirkan para pendengar untuk mengenali ciri-ciri diabetes mellitus sejak dini dan juga segera melakukan penanganan apabila sudah ada terlanjur terkena penyakit tersebut.
