JAKARTA – Penderita asam lambung kerap kali mempertanyakan apakah mereka itu boleh minum susu, mengingat makanan juga minuman tertentu dapat memicu gejala. Mulai dari mulas, perut kembung, dan juga rasa panas di area dada (heartburn).
Susu , yang mana dikenal miliki sifat menenangkan, banyak dianggap sebagai solusi cepat untuk meredakan asam lambung. Namun, apakah ini benar-benar aman lalu efektif untuk penderita asam lambung?
Dilansir dari Times of India, Selasa (24/12/2024), susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, dan juga vitamin D yang mana bermanfaat untuk kesehatan. Namun, komposisi lemak di susu mampu menjadi perhatian bagi penderita asam lambung.
Susu full cream atau penuh lemak misalnya, dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini berpotensi meningkatkan tekanan pada otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga asam lambung lebih besar mudah naik ke kerongkongan.
Sedangkan susu rendah lemak atau tanpa lemak umumnya lebih tinggi aman bagi penderita asam lambung dikarenakan zat lemaknya rendah dan juga tak terlalu memengaruhi LES.
Pada awalnya, susu dapat memberikan efek menenangkan pada lambung dikarenakan sifatnya yang dimaksud sedikit alkali. Ini adalah dapat membantu menetralkan asam lambung untuk sementara waktu.
Namun, setelahnya beberapa saat, susu dapat merangsang produksi asam lambung lebih banyak banyak, khususnya apabila diminum pada jumlah keseluruhan besar. Namun, respons tubuh terhadap susu dapat berbeda-beda pada setiap orang.
Beberapa penderita asam lambung kemungkinan besar merasa gejalanya membaik pasca minum susu, sementara yang dimaksud lain justru mengalami peningkatan gejala.
