JAKARTA – Penderita asam urat tak boleh minum minuman yang mana sanggup menyebabkan gejala kambuh. Penderita asam urat perlu memperhatikan pola makan kemudian minum dia untuk menjaga kadar asam urat di tubuh tetap saja stabil.
Asam urat terjadi akibat penumpukan kristal urat di dalam sendi, yang banyak dipicu oleh kadar asam urat tinggi di darah. Selain makanan, beberapa jenis minuman juga dapat memperburuk kondisi ini.
Sebagai gantinya, fokus pada minuman sehat seperti air putih, teh herbal, serta jus alami tanpa gula tambahan adalah langkah yang mana bijak untuk menjaga kebugaran serta mengurangi komplikasi lebih lanjut lanjut. Jika Anda ragu tentang minuman tertentu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.
Berikut adalah minuman yang mana sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat dilansir dari Medical News Today, Rabu (11/12/2024).
Penderita Asam Urat Tidak Boleh Minum Apa?
1. Minuman Beralkohol
Alkohol, khususnya bir juga minuman keras, menjadi salah satu penyulut utama peningkatan kadar asam urat. Alkohol mengandung asam urat tinggi, yang mana dipecah menjadi asam urat pada tubuh.
Selain itu, alkohol menghambat kemampuan ginjal untuk membuang asam urat, sehingga meningkatkan risiko serangan asam urat. Bir juga mengandung ragi, yang mana kaya purin, sehingga sangat berbahaya bagi penderita asam urat.
2. Minuman Manis dengan Gula Tinggi
Minuman yang digunakan mengandung fruktosa tinggi, seperti soda, jus buah kemasan, kemudian minuman energi, dapat meningkatkan produksi asam urat pada tubuh. Fruktosa memicu proses metabolisme yang mana menciptakan asam urat sebagai item sampingan.
Penderita asam urat disarankan untuk menghindari minuman manis dan juga menggantinya dengan air putih atau minuman tanpa pemanis.
